鹿茸是一种名贵中药材，含有丰富的营养成分，具有一定的保健作用。而黑玛咖则是一种具有非常高营养价值的黑色食品，经常饮用可以增强身体免疫力，提高体质。将黑玛咖和鹿茸一起煲汤，不仅可以起到健身养生的作用，还可以滋补身体，增强体质。那么，接下来就让我们来详细了解一下，黑玛咖鹿茸怎么煲汤吧。
首先，我们需要准备好一些食材，包括黑玛咖、鹿茸、红枣、枸杞子等。
黑玛咖可在超市或保健品专卖店购买，鹿茸则需要到中药店购买。红枣和枸杞子可在各大超市或菜市场中购得。
为了煲制出美味的黑玛咖鹿茸汤，我们需要选择新鲜、干净的食材，其中鹿茸要选用质地较为坚硬的品种。
1.将鹿茸用冷水泡软后，切成小段，备用。
2.将其他所有的食材洗净备用。
3.将所有的食材放入煲汤锅中，加入适量清水（注意不要放太多，以煮出的汤为准），开火煮开后，改成小火慢慢炖煮。
4.炖汤的时间一般为2-3小时左右，中途可以加水，炖到食材的味道全部煮出后，即可加入适量的盐和糖，调味即可。
1.鹿茸是一种滋补品，体质虚弱者、儿童、孕妇和月经期的女性不宜食用。
2.鹿茸具有一定的药性，慎用过量。
3.鹿茸与某些药物会有相互作用的可能，如正在服用药物的人不宜饮用鹿茸汤。
4.鹿茸及黑玛咖煲汤后，汤料中的温热药性给胃带来一定的刺激。易产生上火滞热及胃肠不适。故有胃炎、胃酸过多、胃溃疡等胃肠疾病的患者不宜多喝。
1.鹿茸具有滋补强壮、补充元气、调节免疫系统的作用。
2.能够促进新陈代谢、延缓衰老。
3.有促进神经系统恢复、增强抗疲劳的功能，可以缓解神经衰弱、失眠、头晕等症状。
1.黑玛咖具有非常高的营养价值，含有多种营养成分，如蛋白质、氨基酸、钙、锌、铁、铜、维生素等。
2.经常饮用黑玛咖可以增强身体免疫力，提高体质，改善身体各项指标。
3.黑玛咖还有美容养颜的功效，可以调节内分泌、平衡荷尔蒙。
黑玛咖鹿茸汤是一款非常适合秋冬季节食用的营养汤品，滋补身体、增强体质、延缓衰老。但大家在食用的时候要留意食材的选用以及煮汤的时间，不要过量食用。
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